С какого возраста можно давать шоколад ребенку

Можно ли давать шоколад ребенку? Многие родители задаются этим вопросом. А если можно, то с какого возраста? Ведь считается, что шоколад вреден — он негативно влияет на состояние эмали, в нем много сахара… Или же все это миф? Давайте разберемся в этой статье.

Натуральный шоколад без всяких примесей полезен для здоровья человека. Разумеется, в умеренных количествах. Это утверждение актуально и для детей, и для взрослых. Но в каком возрасте стоит давать шоколад впервые?

Со скольки лет можно есть шоколад детям

Педиатры утверждают, что до года детям нельзя давать сладкое, а шоколад стоит вводить в рацион малыша в возрасте 4–5 лет. Почему так? Помимо своих положительных качеств, шоколад имеет и ряд отрицательных, которые могут плохо сказаться на здоровье маленького ребенка:

• шоколад может вызывать аллергию, особенно, если в нем есть дополнительные примеси и красители;
• организм ребенка не способен усваивать высокое количество жиров, которое содержится в шоколаде;
• шоколад содержит кофеин, который оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему;
• в шоколаде содержится большое количество сахара, что может негативно сказаться на здоровье малыша;
• если дать шоколад ребенку в младенческом возрасте, он может отказаться пробовать более пресные по вкусу продукты, например, овощи.

Чем можно заменить шоколад в раннем возрасте?

Важно понимать, что чрезмерное употребление любого сладкого может вызвать различные проблемы с обменом веществ в организме ребенка, а также аллергию и сбой в работе печени и поджелудочной железы. Поэтому знакомство малышей со сладким должно происходить постепенно.

• С года в рацион питания малыша можно вводить чуть-чуть подслащенную воду, натуральные йогурты и фруктовые пюре.
• В два года можно давать натуральные сладости — варенье и джем. А вот к мёду врачи советуют относиться с осторожностью, потому что он является сильным аллергеном.
• После трёх лет можно включать в питание зефир без красителей и восточные сладости, которые считаются самыми натуральными и содержат больше всего витаминов, так как сделаны из натуральных фруктов.

Темный, белый или молочный?

Если вы уже начали давать ребенку шоколад, то нужно знать, какой шоколад можно есть детям, а какой нельзя.

Детские педиатры и диетологи советуют мамам давать детям только молочный шоколад, в котором содержание какао-бобов не ниже 30%, иначе это лакомство теряет свои пищевые ценности. Дополнительные пищевые добавки: орехи, фрукты, мармелад, печенье — которые сейчас добавляют в шоколадные плитки — делают продукт опасным для детей. Они могут стать причиной аллергии и расстройств ЖКТ.

Единственная пищевая добавка, разрешенная для детей — это Е322, то есть натуральный эмульгатор — лецитин. Он расщепляет жиры и помогает им лучше усваиваться в организме ребенка.

Малыш не должен употреблять шоколадные изделия, в состав которых входят сгущенное молоко, миндаль и любые другие орехи, патока, спирт, консерванты, спиртовые добавки.

Что не так с горьким и белым шоколадом? В составе у первого высокая концентрация какао-бобов, что содержат кофеин. Для взрослого человека это не вредно, а вот для ребенка — нежелательно. В белом шоколаде много сахара и жиров, что могут негативно влиять на печень и зубы.

Молочный шоколад «Конфаэль» содержит в составе только натуральные отборные компоненты. Он отличается приятным нежным вкусом, не содержит ароматизаторов и консервантов. Если вы хотите порадовать ребенка сладким, то долька такого шоколада станет прекрасным полезным лакомством.

Мы знаем, как родителям важно радовать свое чадо, поэтому предлагаем огромный выбор полезных сладких угощений для самых маленьких, которые вы спокойно сможете поставить на стол. В нашем разделе «Полезные сладости», вы сможете найти мармелад из натурального сока, суфле, зефир и наборы для иммунитета.